Coffe bag

स्वादिष्ट मनभावन भोजन हर कोई खाना चाहता है.पर कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जो कि स्वाद में  अच्छी न हो लेकिन हमारी सेहत के लिए काफी अच्छी होती हैं.तो हम आपको ऐसी ही कुछ कड़वी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो कि आपके स्वास्थय के लिए बहुत अच्छी हैं.

करेला
करेला का स्वाद मे कड़वा हो लेकिन यह आरोग्य के लिए बहुत लाभदायी है. कडवे करेले में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा पाए जाते हैं. डायबिटीज या सुगर की समस्या को काबू में रखने के लिए भी करेला बहुत फायदेमंद है.

कोको
कोको में शक्तिशाली एंटी इन्फ्लेमेंट्री प्रभाव मौजूद होते हैं. जो कोलेस्ट्रोल के स्तर को सुधार करने में मदद कर सकते हैं.

ग्रीन टी
हम सब जानते है की ग्रीन टी हमारे स्वास्थय के लिए कितना फायदेमंद है.ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट और पॉलीफेनोल पाया जाता है. पांचनतंत्र को मजबूत रखने और हार्ट को हेल्दी रखने के लिए ग्रीन टी का सेवन बहुत असरदार है.

नींबू के छिलके
सिर्फ नींबू ही नहीं उसके छिलके भी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हैं.  नींबू के छिलकों का स्वाद कड़वा होता है और इसकी वजह है इनमें फ्लैवेनॉयड्स का होना. फ्लैवेनॉयड्स का काम फलों को कीड़े आदि से बचाने का होता है. खट्टे फलों के छिलकों को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

By Newzzar

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