Start eating jaggery in winter

गुड़ न केवल स्वाद में अच्छा होता है बल्कि उसमें सेहत का भी खजाना होता है. गुड़ कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है. लोग अक्सर गुड़ का सेवन सर्दियों में अधिक करते हैं.

• अगर आपके जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है तो गुड़ आपके लिए बहुत ही फायदेमंद है. आप गुड़ के साथ अदरक भी खा सकते हैं. गुड़ में कैल्‍शियम और फास्‍फोरस होता है. ये दोनों ही तत्‍व हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.

• एनिमिया के मरीजों के लिए गुड़ बहुत फायदेमंद होता है.गुड़ आयरन का बड़ा स्रोत है. गुड़ हिमोग्लोबीन को बड़ाने मे मदद करता है

• खाने के बाद गुड़ खाने से पाचन शक्ति अच्छी होती है.गुड़ कब्ज, गैस या एसिडिटी जैसी पेट की बीमारी से छुटकारा देता है

• गुड़ गुड़ हाई ब्‍लड प्रेशर को नॉर्मल करने में मदद करता है.

• अगर आप गुड़ में काली मिर्च और अदरक मिलाकर खाएंगे तो इससे आपको जुकाम में काफी आराम मिलेगा.

•गुड़ को अदरक के साथ गर्म करके खाने से गले की खराश और जलन में आराम मिलता है.

By Newzzar

One thought on “सर्दीयों में गुड़ खाना कर दीजिए शरु, यह है गुड़ खाने के फायदे”

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